少年白发影响的某种程度是自己外貌，还影响到自身的心理状态，相当严重的还不会产生极为自卑的违背心理。　　膳食疗方　　1.将黑豆淘洗整洁并经重复煮、摊后，贮于瓷瓶内，每日食2次，每次食6克，咀嚼后淡盐水送来下。同时，每天再行不吃鸡蛋1个，大核桃仁2个，坚决服用，无以有疗效。

　　2.取大核桃数个，捆绑外壳及肉上衣膜，将核桃肉炒香磨碎可用，另所取枸杞子、何首乌各60克，小豆或黑大豆240克。　　再行将枸杞子与何首乌特适量水同煮，至汁浓后滤去渣，然后将油炸香磨碎的核桃肉和黑豆一起投放汁中，再同煮至核桃肉稀烂、汁液全部被黑豆吸取为度。　　最后放入晒干或低温浸泡才可服用。每日服2次，每次6～9克，早晚空腹或饥饿时随时服用。

　　3.将味桑椹1000克(或干品500克)洗涤，煮沸适度煎煮，每30分钟取煎液1次，然后煮沸再行熬，共取煎液2次。　　拆分煎液后，再行以小火折磨稀释，至更为黏稠时，特蜂蜜300克浸泡停战，待冻后装瓶可用。每次1汤匙，以沸水冲化饮用，每日2次。

　　4.所取核桃仁1000克，敲冷水中洗净3天，放入后去除皮尖，然后将适度白糖放进锅中，待融化后放入桃仁中搅匀，冻后才可食用。每日不吃2次。

每次10克。　　5.将黑芝麻、鲜桑椹各250克捣烂，再行重新加入蜂蜜少许调匀改置瓶中，每次1汤匙，用白开水送服，每日3次。

　　6.糯米泔水烘烤搓洗法，将快活糯米筛下的泔水，沥所取基底层存放在3日，待其烘烤变酸后，用其甩滚头发，后清洗涤，每日1次。衰用于，能促成白发变红，而且有润放、使头发乌黑发光的功效。　　7.大豆煮，用米醋、大豆，以米醋熬豆至番茄，去豆熬米粉，涂发，能乌须黑发，使白发变红。　　8.黑豆250克，白果30粒，研碎拌，黑芝麻100克，何首乌150克拌，四味混合后放进瓶中，每天早饭后服用30克。

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